Desbloqueo de articulaciones

¿Pasas mucho tiempo sentado?

Te proponemos levantarte del sillón y pasar a la acción, sólo te llevará unos minutos, Jean-Luc Riehm te muestra en este pequeño vídeo unas recomendaciones previas para realizar bien los movimientos. Nuestras articulaciones son como puertas, necesitamos entrenarlas para evitar que se endurezcan y pierdan su movilidad y flexibilidad. Los ejercicios de desbloqueo articular constituyen un fundamento para la libre circulación de la sangre y de la energía y la liberación de nudos físicos y emocionales, en definitiva, eliminan la tensión.

¿Te animas a estimular tus articulaciones? 

Procura practicar de forma regular, escucha y observa tu cuerpo, él te va a indicar hasta donde puedes llegar. ¿A qué esperas? ¡Comenzamos!

 ¡Feliz práctica y cuídate!

Jean-Luc Riehm 

Director del iiQG

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