El qi gong como actividad de bajo impacto tiene el privilegio de adaptarse a cualquier edad de la vida. Además de su carácter preventivo y de la importante plaza que ocupa en la Medicina tradicional China, el qi gong se ve como excelente práctica de mantenimiento, complementaria a cualquier otra actividad (tanto física como profesional) y se ha visto eficaz en cualquier persona deseando mejorar su calidad de salud y de vida.
Para los niños:
- Aprender a tener control del cuerpo.
- Mejorar y solucionar problemas como enuresis, miopía, nerviosismo, mala digestión, estreñimiento, diabetes, dolor de espalda, etc.
- Desarrollo del esquema corporal.
- Aprender a canalizar y gestionar la propia energía.
- A superar las emociones negativas.
- Desarrollar la concentración y la confianza en sí mismos.
Para los adultos:
- Elasticidad.
- Relajar y controlar el estrés.
- Equilibrio psicosomático: sensación de bienestar.
- Mejorar la vitalidad.
- Prevenir enfermedades.
- Reducir el tiempo de convalecencia.
Para las personas de edad avanzada:
- Conservar o recuperar la elasticidad.
- Mejorar la memoria.
- Incrementar la vitalidad.
- Mejorar la calidad del sueño.
- Mejorar su calidad de vida.
- Encuentro social.
- Autonomía.
- Gusto de vivir.
- Vivir mas años ganando calidad de vida.